Iogurte Grego e Frutos Silvestres

Ingredientes:

• 125ml de iogurte grego natural ou açucarado
• 62,5g de frutos vermelhos congelados
• 1 colher de sopa de açúcar
• Raspa de 0,5 lima ou limão
• 1 colher de sopa de aveia
• 0,5 colher de sobremesa de manteiga
• 0,5 colher de sopa de açúcar

Modo de Preparação:

1. Comece por preparar o crocante de aveia. Misture todos os ingredientes e espalhe-os numa camada fina sobre papel vegetal. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC e deixe cozinhar cerca de 15 minutos. Retire, deixe arrefecer e deverá ficar com uma “bolacha” rija e crocante. Parta-a grosseiramente e reserve.
2. Entretanto leve ao lume os frutos vermelhos com o açúcar e a raspa de lima ou limão. Deixe ferver uns minutos até ficar com uma compota. Retire do lume e deixe arrefecer complemente.
3. Entretanto coloque uma camada de iogurte nos copinhos seguida de uma camada de frutos vermelhos, repetindo as camadas até esgotar os ingredientes. Termine com o crocante de aveia por cima e decore com alguns frutos vermelhos.
4. Sirva de imediato.

As Minhas Receitas (adaptado)

Batido de Banana e Kiwi

Ingredientes:

• Banana
• Sumo de Kiwi
• Iogurte

Modo de Preparação:

1. Pôr a banana, o iogurte e o sumo de kiwi no copo. Misturar com a varinha mágica.
2. Servir.

H3

O h3, new hamburgology / not so Fast Food é um restaurante de hambúrgueres.
Locais onde existe h3:

• Dolce Vita Monumental
• Amoreiras Plaza
• Almada Fórum
• Dolce Vita Miraflores
• Odivelas Park
• Loures Shopping
• Ikea Mar Shopping
• Dolce Vita Antas
• Arrábida Shopping
• Saldanha Residence
• Oeiras Park
• Spacio Shopping
• Fórum Montijo
• Fórum Coimbra
• Dolce Vita Tejo
• Centro Comercial Continente Portimão
• Fórum Algarve
• Centro Comercial Colombo
• Centro Comercial Campo Grande
• Cascais Shopping
• W Shopping Santarém
• 8ª Avenida de São João da Madeira
• Palácio de Gelo Viseu
• Algarve Shopping
• Central Park Linda-a-Velha
• Leiria Shopping
• El Corte Inglês (Gaia / Porto)
• Campus São João
• El Corte Inglês (Lisboa)
• Norte Shopping
• Shopping Braga Park
• Tivolí Fórum
• Madeira Shopping
• Chiado, Lisboa
• Centro Comercial Parque Nascente
• Parque das Nações
• Riu Sul Shopping
• Parque Atlântico (Açores)

h3

Cherne vs Garoupa vs Badejo vs Mero

Nome Comum: Badejo
Nome Científico: Mycteroperca spp

Nome Comum: Garoupa
Nome Científico: Epinephelus marginatus

Nome Comum: Cherne
Nome Científico: Epinephelus Nigritus e Epinephelus niveatus

Nome Comum: Mero
Nome Científico: Epinephelus itajara

A ordem destes quatro peixes é Perciformes.

Empório Pescara (http://www.emporiopescara.com.br/)

Chocolate Branco vs Chocolate Negro

O chocolate branco foi inventado na Suíça, após a Primeira Guerra Mundial. Contém manteiga de cacau, leite em pó, açúcar e essência de baunilha.

O chocolate negro ou preto é um tipo de chocolate feito com os grãos de cacau torrados sem adição de leite. Deve-se usar um mínimo de 35% de cacau, segundo as normas européias. Tem como característica possuir pouco açúcar.

Wikipédia, a Enciclopédia Livre

Tofú vs Seitan

Tofú

O tofú é um alimento feito a partir de feijões de soja, água e um agente coagulante. Tem origem na China, onde já é utilizado há milhares de anos. O tofú é uma excelente fonte de proteína e de cálcio. É um alimento com um sabor neutro, mas que absorve muito facilmente diferentes sabores, o que o torna num alimento extremamente versátil que tanto pode ser utilizado em pratos salgados como doces.

Seitan

O seitan é um alimento rico em proteína feito à base de glúten de trigo e utilizado na Ásia há centenas de anos. Embora seja feito de trigo, não tem grandes semelhanças com o pão. Quando cozinhado, o seitan tem um aspecto e textura extremamente idênticos aos da carne, sendo muito popular como substituto da carne.

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